CUIDADOS COM A PELE

A pele é a parte do nosso corpo que mais carece de cuidados e que muitas vezes deixamos de lado, mas essa postagem é pra te incentivar a deixar a preguiça e o esquecimento de lado e se dedicar aos cuidados com a pele.

A pele é o revestimento externo do corpo, que tem como funções proteção dos tecidos subjacentes, regulação da temperatura somática, reserva de nutrientes e ainda conter terminações nervosas sensitivas. (Segundo Wikipédia). Mas isso você provavelmente aprendeu na aula de biologia. Porém mesmo com todas essas funções, muitas pessoas acabam esquecendo de cuidar dessa parte essencial do corpo, por preguiça ou falta de tempo, porém com alguns minutos na sua agenda você pode prevenir aparecimento de vários vilões que detonam sua pele.  
Antes de tudo você precisa conhecer sua pele:

E também saber em que classificação de cor ela se encaixa.

Agora que você já sabe o seu tipo de pele, fique atenta as dicas:

BANHO

O cuidado no banho é super importante, já que é durante ele que retiramos a camada de gordura fundamental para a lubrificação da pele. Um banho perfeito teria em média 10 minutos em água morna, pois a quente pode ressecar a pele e aumentar os riscos de vermelhidão, rachaduras e irritação, já que arranca a oleosidade natural, já a água gelada não é recomendada pro mudar drasticamente a temperatura média do corpo. E não mais que 1 por dia. Após o banho é a hora ideal para fazer hidratação. Porém para quem não tem costume de hidratar a pele após o banho, existem hidratantes usados durante o banho. Deve-se tomar cuidado também ao se enxugar, a toalha não deve nunca ser esfregada na pele com força, mas sim, usada com gentileza.

HIDRATAÇÃO

Existem dois tipos de hidratantes:Os oclusivos, em sua maioria óleos, que formam uma barreira oleosa, que impede a evaporação da água, indicado para peles secas. Exemplos: óleo de semente de uva, óleo de amêndoas e lanolina.E os umectantes, geralmente cremes, com compostos que ajudam a pele a reter água.  Indicado para peles normais à oleosas. Exemplos: glicerina, ureia e ácido hialurônico.Deve-se ter atenção redobrada nas partes mais ásperas do corpo (como joelhos, cotovelos e em regiões de movimentos repetidos) pois possuem pouca quantidade de glândulas sebáceas, o que gera um ressecamento natural.

ÁGUA

O bem mais precioso que temos, é fundamental para manter o equilíbrio do metabolismo do nosso corpo, e sua ingestão é super importante para o bom funcionamento do corpo. Não apenas da pele, como também do cabelo (como falamos aqui) e de tudo mais.

PROTETOR SOLAR

Esse produto que é super lembrado no verão mas que deve-se usar em todas as estações do ano, tem como funções proteger contra a radiação ultravioleta e solar, também previne queimaduras solares e câncer de pele e atrasa o envelhecimento da pele.Para escolher o protetor ideal para sua pele, a classificação da cor que mostramos lá em cima é super importante, quanto mais clara maior o número do fator. Esse fator representa quantas vezes mais a sua pele vai ser protegida. Por exemplo: uma pessoa que se queimaria depois de 12 minutos no sol deve se queimar 2 horas (120 minutos) se protegida com um filtro solar de FPS 10 (10 vezes mais proteção).O valor mínimo a ser usado do protetor solar é o 15, e todas as peles, até mesmo as negras, devem usar. 

ESFOLIAÇÃO

A esfoliação na pele tem grande importância,  pois retira as células velhas e estimula a produção de novas. Também estimula a produção de colágeno (proteína abundante no corpo, porém na sua carência pode causar flacidez e estrias).
Na pele seca deve ser feita a cada 15 dias, já a oleosa pode fazer até 3 vezes na semana, porém não mais que isso, pois esfoliação excessiva pode causar um efeito contrario, fazendo a pele produzir ainda mais óleo.
Alguns de seus benefícios:
Combate a celulite;
Melhora a tonalizar e uniformizar a pele;
Melhora a circulação sanguínea;
Combate o aparecimento de cravos e espinhas.

O que acharam dessas dicas?

Que tal colocar elas como prioridades na sua lista?

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